Pra que servem as munhequeiras?

A principal finalidade das munhequeiras é proteger as articulações e músculos. De acordo com os especialistas, sua utilização é indicada para uso ortopédico ou para a prática esportiva, auxiliando na recuperação de lesões por meio da compressão e retenção do calor corporal. No entanto, esta indicação só pode ser feita por um profissional, pois o uso inadequado pode ser determinante para o agravamento de uma lesão. 

Uma das grandes armadilhas dos protetores é justamente a sensação de segurança que eles provocam. Por serem feitos de tecidos elásticos, eles comprimem os vasos sanguíneos e dificultam a irrigação nas articulações, afetando as noções de força, equilíbrio e espaço do corpo. Dessa forma, o sujeito fica muito mais suscetível e torções.

O segundo perigo é o risco de uma nova lesão. "O acessório tira a sensibilidade do local lesionado, o que gera a falsa sensação ao corpo de que o problema não existe mais. Quando a utilização do acessório é suspensa, qualquer movimento pode causar o retorno ou ainda o agravamento da lesão", explica o fisiologista do exercício Paulo Correia, da Unifesp.

As lesões causadas por exercícios podem ser consequência de treinamentos inadequados ou irregulares, preparo físico ruim, fragilidade dos músculos, tendões ou ligamentos ou até mesmo decorrentes de problemas estruturais naturais que podem forçar determinadas partes do corpo. Para preveni-las, a etapa do aquecimento antes de qualquer atividade física é fundamental.

Lesionou algum tensão? Não fuja do médico e se auto diagnostique!
É imprescindível que haja um diagnostico correto sobre a sua lesão e, assim, as indicações de protetores, talas e medicações para manter a sua saúde e proteger a região lesionada.