#CaféDaManhã - A sua alimentação é muito importante
Eu tinha (Graças a Deus eu tinha) uma mania de não
tomar o café da manhã com o pretexto de que era de não engordar, mas é claro
que não adiantava muito sendo que o almoço era como o “Pico das agulhas negras”
com todas as arvores e Javalis (Se é o que vocês me entendem).
Café da manhã
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| Café da manhã o melhor pra você, viva a cada momento |
É uma das refeições mais importantes, pois é ela que aciona
o play em nosso metabolismo e alimenta o nosso corpo depois de um
grande período de jejum involuntário que passamos durante o sono. Não é mesmo?
Um café da manhã que tenha uma grande quantidade de proteína,
vai ajudar na saciedade durante o dia. Seu cardápio pode ter ovo, peito de
peru, patê de atum, pão integral, leite desnatado, café preto e uma fruta. São
coisas acessíveis e gostosas de comer no café da manhã.
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